關(guān)于一個外教減肥的故事

我有一個外教朋友， 來自美國， 她還是挺胖的， 不過在美國有很多很胖的人， 對于美國人來說， 其實也還好，但是在中國， 這個以瘦為美的國家，瘦子那么多， 有個胖子就會很扎眼，而且她也覺得肥胖會帶來很多的健康問題， 所以她決定減肥。 這個外教曾經(jīng)嘗試過很多種減肥的方法， 比如說吃減肥藥呀， 拔罐呀， 針灸呀， 還有按摩， 但是都是當時管用， 可是之后放開吃了之后還是會反彈，就是在這反反復復中 ， 有人給她建議說還是運動減肥比肩靠譜， 還是運動吧 運動瘦下來， 就不容易反彈了。說實話這個外教就是個運動白癡， 什么都不會， 什么跳繩呀， 打球呀， 什么都不會， 所以說還是從最簡單的開始吧， 就是跑步，這個外教怎么說呢， 其實還是很優(yōu)秀的， 而且很有意志力， 在跑步的時候很少有人能比得上他， 開始的時候 很困難，堅持泡個2公立都很難 ， 于是她就快走， 快走一段時間之后就可以慢慢的開始跑， 越跑越快， 慢慢的 ， 5公里， 10公里 ， 跑得越來越快， 也慢慢的瘦下來了， 減肥對于她來說也 不是什么都不吃， 她會控制自己的飯量， 盡量不吃一些油很多的食物， 但是偶爾也會犒勞一下自己， 周六周天的時候會去吃一頓大餐，但是只是在中午， 晚上的時候基本就是吃一些水果或者是喝點酸奶， 或者是基本不吃， 就這樣慢慢的堅持了2個月， 他真的瘦了，簡直就像是換了一個人， 很好。

 她從她的減肥經(jīng)歷中告訴我們， 只要堅持沒什么大不了的事 ， 什么事情都能解決， 遇到時間千萬不要急躁， 而且她說跑步是可以鍛煉人的意志力的， 而且會讓人的心情變好。

有時候你會覺得沒有方向，怎么跑， 都不瘦， 再怎么控制飯量都不見瘦 ， 那時候真的很郁悶 ， 就覺得 沒什么希望，但是俗話說的好， 努力了不一定有結(jié)果， 但是不努力肯定沒有結(jié)果， 所以說 只要堅持肯定會有好的結(jié)果，而跑步就是一個堅持的過程。

我的這個外教朋友來中國很多年了， 已經(jīng)適應了在中國的生活和工作，而且隨著對中國文化的了解 我覺得她越來越像一個中國通了， 而且越來越像一個地道的中國人， 所以很適應中國的環(huán)境，對于她的跑步精神， 她也分享給她的學生， 平時她也帶著她的學生一起跑， 在課余時間， 她不但是她的學生的老師也是一個很好的知心朋友。她用她自己的人格魅力去感染她的學生。而作為她的學生，也很優(yōu)秀， 有的受她的影響， 大學學了英語專業(yè)，而且在考試中獲得很高的分數(shù)。

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